Kategoria: Zdrowie

Treningi EMS – dla kogo? Poznaj wskazania i zalety

Elektrostymulacja mięśniowa pozwala na uzyskanie bardzo dobrych efektów u wielu osób. Dla kogo polecane są treningi EMS? Sprawdź najważniejsze wskazania oraz zalety tego typu ćwiczeń! Czym jest trening elektrostymulacji mięśniowej…

Pozostań zimą aktywna!

Zima to czas, w którym wiele osób odpuszcza sobie aktywność sportową albo rezygnuje z aktywności na świeżym powietrzu na rzecz treningów w pomieszczeniu. Uprawianie sportu w zamkniętej przestrzeni nie ma…