Któż nie chciałby, aby jego skóra była doskonała latem, zwłaszcza wtedy, kiedy w końcu może się wybrać na długi odpoczynek i nie chce się niczym przejmować? Niestety, wiele kobiet popełnia błędy, o których nawet nie ma pojęcia. Podpowiadamy, jak odpowiednio zadbać o swoją skórę, żeby cieszyć się nią nie tylko latem, ale i przez cały rok.
Nawilżenie skóry
Jeśli chcemy uzyskać zdrową, promienną i gładką skórę – niezwykle ważne jest odpowiednie nawilżenie. Można to osiągnąć wprowadzając do swojego życia pewne codzienne oraz tygodniowe rytuały piękna. Każdego dnia należy stosować dwa razy dziennie odpowiedni dla naszej skóry krem nawilżający, co kilka dni warto zastosować również maseczkę do twarzy – zarówno kremy, jak i maseczki dostarczają skórze niezbędne witaminy i minerały, które doskonale wpływają na jej stan. Dzięki składnikom odżywczym skóra staje się promienna, nabiera zdrowej barwy, wygląda młodo, a zmarszczki stają się wygładzone. Raz w tygodniu powinno się wykonywać peeling, dzięki któremu złuszczy się martwy naskórek i tym samym umożliwi się szybsze i łatwiejsze wchłanianie składników z kremów i masek. Dzięki peelingowi skóra jest również gładka.
Zabiegi kosmetyczne
Raz w miesiącu bądź co kilka tygodni warto również wybrać się do kosmetyczki, która wybierze najlepszy zabieg dla naszej skóry. Wprawny specjalista dobierze rozwiązanie, które zachwyci nas swoimi rezultatami. Jeśli ktoś boi się igły lub woli stosować metody nieinwazyjne może być spokojny, gdyż znajdzie również coś dla siebie – jak na przykład niezwykle popularne zabiegi laserowe.
Ochrona przed słońcem
Nic tak źle nie wpływa na naszą skórę latem jak zbyt silne promieniowanie słoneczne. Tak właściwie UV ma wpływ na naszą skórę i włosy przez cały rok, dlatego też przez cały rok należy korzystać z kremów z odpowiednimi filtrami przeciw UV oraz ochronnych szamponów, odżywek i mgiełek na włosy. Zimą wystarczy 10, ale gdy jesteśmy nad morzem warto zaopatrzyć się w filtr z przedziału 30-50. Słońce niszczy skórę, sprawia, że powstają przebarwienia i zmarszczki, cera także szybciej wiotczeje, dlatego też tak ważna jest ochrona. Na naszą skórę źle wpływa również słona woda i silny wiatr, który wysusza – na wakacjach warto mieć ze sobą mały zestaw pielęgnacyjny składający się z kremów i kosmetyków do włosów, które działają nawilżająco i ochronnie.
Zdrowia dieta i picie wody
Nie bez znaczenia jest również to, co na co dzień spożywamy. Zdrowa dieta powinna nam towarzyszyć cały czas, nie tylko wtedy, kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Niezdrowe jedzenie nie tylko powoduje tycie, ale także i problemy z cerą. Skóra staje się szarawa, oczy są podkrążone, a na twarzy pojawiają się wypryski i wągry. Aby uzyskać gładką skórę o zdrowym kolorze powinno się spożywać dużo warzyw i owoców, ograniczyć czerwone mięso, a zamiast tego zdecydować się na ryby i drób. Bardzo ważne jest także to, co człowiek pije. Powinno się zrezygnować z słodzonych i kolorowych napojów, także soków ze sklepów, gdyż one również posiadają dużą ilość cukru. Najlepiej pić mineralną wodę niegazowaną, a od czasu do czasu samodzielnie przyrządzać soki z warzyw i owoców. Można spożywać także herbatę, ale tylko wysokiej jakości.